Beneficios de la medicina que viene con cuatro patas para la salud mental y física.

Beneficios de la medicina que viene con cuatro patas para la salud mental y física.

Según un estudio llevado a cabo por el doctor Jeremy Barron, director médico del Centro Beecham de Medicina Geriátrica de las Instituciones Médicas Johns Hopkins, se afirma que entre las personas y el cuidado que una mascota requiere, existe una conexión demostrada que proporciona muchos beneficios para la salud.

Si no puedes tener una mascota en casa, puedes ofrecerte a pasear la de un amigo, un familiar o un vecino, o puedes colaborar con algún refugio de animales, incluso este tipo de interacciones de menor duración aportan beneficios saludables.

Los beneficios que se desprenden del estudio del doctor Jeremy Barron son:

  1. Reduce el estrés

De acuerdo con la investigación, la simple acción de acariciar a un perro disminuye la hormona del estrés denominada cortisol, mientras que la interacción social entre las personas y sus perros en realidad eleva los niveles de la hormona del bienestar denominada oxitocina, la misma que une a las madres con sus hijos.

Mujer joven con cachorroDe hecho, el 84% de los pacientes con trastorno de estrés postraumático a los que se les proporcionó un perro adiestrado informaron una reducción significativa en sus síntomas y un 40% fueron capaces de reducir sus medicamentos, de acuerdo con una encuesta reciente.

  1. Baja la presión sanguínea

Los beneficios de disminuir el cortisol y aumentar la oxitocina al acariciar a un perrito también ayudan a mantener la presión arterial a raya. “Acariciar y sostener a un animal permite apreciar la belleza de la naturaleza”, “Es relajante y trascendental”.

  1. Incrementa la actividad física

“¿Cuántas personas están dispuestas a salir al amanecer y hacer ejercicio bajo la lluvia o la nieve?”. “Los dueños de perros a menudo no tienen otra opción que sacar a caminar a sus mascotas, proporcionándoles así la excusa diaria para realizar su dosis diaria de ejercicio.

  1. Promueve la salud del corazón

La Asociación Americana del Corazón publicó un informe investigativo que asegura que tener un perro como mascota es una forma de prevenir las enfermedades cardiovasculares.

  1. Alivia la depresión y la sensación de soledad

Un estudio de 2011 encontró que los dueños de mascotas tenían mejor autoestima. Otro estudio determinó que las mascotas proporcionan un mayor apoyo social que los humanos en la mitigación de la depresión.

“El cuidado de una mascota proporciona un sentido de propósito o finalidad [en la vida] al dueño”. Además, las mascotas son un buen catalizador social para conocer gente que comparte sus intereses animales.

  1. Ayuda a sobrepasar ciertos problemas clínicos

Más allá de la simple compañía, los perros han sido ayudantes maravillosos para lo no videntes o con problemas de movilidad. Se han utilizado incluso para ayudar a detectar condiciones de salud, desde las convulsiones hasta el cáncer.


Haz ejercicio con tu mascota, todo son beneficios

Muchos son los beneficios que los expertos proponen cuando haces ejercicio con tu mascota, entre otros prevenir la obesidad.

El deporte tiene la capacidad de cambiar totalmente la vida de quienes apuestan por incorporar el ejercicio físico a su rutina diaria, y sus beneficios, como avalan numerosos estudios, se extienden más allá de la persona. También las mascotas -y en especial, los perros, ese compañero perfecto de paseos y juegos- experimentan notables mejorías cuando se les inculca la práctica deportiva.

Disfrutando con mi perroHay muchos animales que simplemente son hiperactivos, y si no se les saca a pasear lo suficiente, luego tienen conductas no muy buenas que debemos intentar evitar.

Estas son algunas ventajas de practicar deporte con tu mascota a diario:

  • Ayuda a ganar confianza y seguridad. Los animales, además de un hogar, merecen tener una vida. Los expertos en educación canina advierten de que tener un perro al que no se pasea lo suficiente es como tener un amigo con depresión y encerrado en casa. En este sentido, el ejercicio en familia con la mascota ayuda a coger seguridad y confianza y constituye una alternativa divertida que implica al animal y al dueño para recuperar sensaciones que ambos necesitan.
  • Ayuda a prevenir la obesidad. En este sentido, además de la mejoría de determinados aspectos psicológicos ya conocidos, hay estudios que demuestran que convivir con un perro favorece la práctica de actividad física, “por lo que los niveles de hipertensión, de colesterol y la incidencia de obesidad podrían verse mejorados por este motivo”.
  • Les mantiene física y mentalmente activos. Más allá de los beneficios físicos que entraña para prevenir la obesidad y reducir el riesgo de accidentes cardiovasculares, practicar deporte en compañía de las mascotas les ayuda a sentirse realizados y a coger una estabilidad que es imprescindible para evitar comportamientos que no son los deseados. “El deporte ayuda a ambos a descargar frustraciones, ya que en la mayoría de casos los problemas de conducta derivan de que el perro no hace las actividades que necesita“.
  • Favorece la obediencia y refuerza el vínculo. A los perros, como especie social, también les gusta la manada; de forma que el simple hecho de salir a correr con ellos o practicar juntos ejercicios al aire libre es una dinámica beneficiosa para reforzar el vínculo afectivo entre la mascota y un propietario-amigo.

¿Cómo les gusta a los perros que les hablemos?

Un estudio revela que hablar a tu perro del mismo modo que a tu hijo pequeño es la mejor manera de que aprenda a obedecerte.

¡Hola, bonito! ¡Buen chico! ¡Muy bien! ¡Vamos, precioso! Ahora, vuelve a leerlo. Pero hazlo con el mismo tono que empleas con tu sobrino de 14 meses. Ya sabes, como si cantaras. Más agudo, más alto y más… ñoño. Así es como los expertos dicen que deberías hacerlo cuando el que escucha es un perro y, sobre todo, si es un cachorro. Según un reciente estudio publicado en la revista británica Proceedings of the Royal Society B y realizado por el profesor de las universidades de la Ciudad de Nueva York (EEUU) y Lyon (Francia) Nicolas Mathevon, cuando nos dirigimos a nuestras mascotas con el típico tono que utilizamos con los niños se ha comprobado que reaccionan con mayor interés.

Yorkshire terrierPara llegar a esta conclusión, se llevó a cabo un experimento en el que los investigadores grabaron a un grupo de personas diciendo frases como “¡Ven aquí!” o “¡Vamos, chico!”. Los participantes debían pronunciarlas primero mirando fotografías de perros adultos, de edad avanzada, cachorros; y después sin mirar ninguna imagen. Finalizada la sesión, se comprobó que, en función de la edad del perro, cada persona empleaba un tono distinto, siendo más suave a medida que el animal era más joven.

A continuación, un grupo de perros adultos y cachorros fueron grabados con una cámara mientras escuchaban esas voces enlatadas. ¿Cuál fue su reacción? Los más jovencitos se sentían especialmente atraídos y ponían más atención cuanto más dulces y melódicas eran las voces. Mientras que la mayor parte de los perros adultos permanecían impasibles ante las diferencias de tono.

Habla a tu perro como si cantaras

Deberíamos dirigirnos a nuestros perros con una sonrisa en la cara, ya que así escuchará más contento y leerá más fácilmente nuestros mensajes, aseguran los expertos en comportamiento.

Ahora bien, la voz es solo una de las vías que tenemos los humanos para llegar hasta nuestros compañeros y modificar su conducta. Los gestos suelen ser mejor atendidos, ya que debido al proceso de domesticación que ha representado la coevolución de ambas especies, los perros han aprendido más a observarnos que a escucharnos, siempre es más fácil enseñar usando gestos, ya que el perro está atento a nuestra cara y nuestro cuerpo, lo que le permite entender tanto las indicaciones como identificar el estado emocional de su dueño.

Esto no significa que estemos restando importancia a la voz, ni al tono que le acompaña, si nos expresamos con una entonación dulce, el perro nos atenderá mejor que si esta es brusca y grave.

Tu perro no es tu hijo, pero casi.

Más allá de las palabras y los gestos, debemos recordar que los perros siempre establecen un nexo con la persona con la que conviven. Vínculo, actitud, aptitud, voz, entonación y estado de ánimo, todo cuenta. Se hace especial hincapié en la relación emocional que nace entre el animal y el ser humano y en la similitud que existe entre esta y la que se crea entre padres e hijos. Nos consta, a través de las conclusiones de algunos estudios, que existe cierta semejanza entre la relación hijo-madre y la de un perro y su dueño. Dicho parangón, se atribuye a la domesticación: Ha propiciado que muchos rasgos conductuales del perro se hayan acercado notablemente a los de un niño pequeño, lo que a su vez provoca en las personas actitudes maternales hacia sus mascotas.

Si quieres que aprenda, no esperes demasiado

En cierto modo, los perros no son tan distintos a los humanos. Y es que, del mismo modo que a partir de los 40 años, para muchas personas plantearse iniciar una carrera universitaria está fuera de lugar, para un perro el mejor momento para aprender a ir a por la pelota es cuando no tiene más de dos meses de vida. “A esa edad, la plasticidad neuronal del cerebro de un cachorro es la ideal para el aprendizaje. A partir de entonces se puede iniciar una enseñanza basada en el refuerzo positivo y la habituación, carente de castigos y sin exigir perfección en los comportamientos”. (Eva Carnero)


Mi mascota pensando en los mensajes de su veterinaria de la clínica Alberto Alcocer

Las Mascotas y los Desastres Naturales.

Perrito y poesía

La mejor manera de proteger a tu familia ante un desastre o emergencia es tener un plan familiar de desastres de la Cruz Roja Americana. Si eres dueño de una mascota, debes incluir a tus mascotas en ese plan y desalojarlos a ellos también en caso que en un desastre tengas que desalojar tu hogar. Si no es seguro para que permanezcas en tu hogar, tampoco lo será para tu mascota. A continuación, encuentras varios consejos adicionales:

Conoce de un lugar seguro donde puedas llevar a tus mascotas.

  • Regulaciones de seguridad municipales y estatales en USA no permiten mascotas en los refugios. No obstante, los animales de trabajo sí están permitidos.
  • Averigüe hoteles para mascotas fuera de tu área que acepte animales y si tienen alguna restricción sobre cantidad, tamaño y raza. Mantén una lista de los lugares para mascotas, incluye los números de teléfonos y los suministros esenciales.
  • Pregunte a sus amigos, familiares u otras personas fuera de la zona afectada sí podrían albergar a su mascota.
  • Haz una lista de lugares y veterinarios que podrían refugiar animales en caso de emergencia; incluya teléfono de emergencia 24 horas.
  • Pregunte en los albergues locales de animales si proveen refugio de emergencia o cuidado para mascotas durante un desastre.

Mantén los suministros esenciales de su mascota en un recipiente resistente que sea fácil para cargar y transportar. El kit de preparación para emergencias de tu mascota debe incluir:

  • Medicinas y cartilla guardadas en una bolsa plástica.
  • Kit de primeros auxilios.
  • Correa resistente, arnés, bozal y/o transportín para que el transporte de tu mascota sea seguro y que no pueda escapar.
  • Foto reciente de tu mascota en caso de que se pierda.
  • Alimentos, agua potable, cuenco de comida, arena para gatos. Coloque los alimentos y el agua en envases impermeables y tapados.
  • Información sobre horarios de alimentación, condiciones médicas, problemas de conducta, y el nombre y número de su veterinario en caso de tener que dejar al cuidado tus mascotas.
  • Juguetes favoritos y cepillo.
  • Periódicos y bolsas plásticas para los desperdicios.

Propósitos de nuevo año… con tu mascota

Hacer deporte, dejar de fumar, aprender inglés… Todos inauguramos el nuevo año con numerosos propósitos, objetivos que cumplir y sueños que hacer realidad.

Acabamos de estrenar 2017 y, junto a todos estos deseos, ¿por qué no proponernos nuevos retos para nuestra vida junto a nuestra mascota?

Te damos algunas ideas:

1- Visitar al veterinario. Lo más importante para poder disfrutar junto a ella del año que comienza es que goce de buen salud así que… ¿Y si vistamos a nuestro veterinario para comprobar que todo está bien?

2- Hacer ejercicio… juntos. Existen mil actividades que puedes hacer junto a tu mascota con la que, además de divertirte, ejercitar los músculos, disfrutar del ejercicio y sentirte mejor.

3- Una dieta equilibrada. Al igual que seguramente uno de tus propósitos de año nuevo sea comer de forma más saludable, ofrécele a tu mascota una dieta balanceada que contenga todos los nutrientes que necesita para desarrollar defensas y huesos fuertes.

4- Compartir con ella tiempo de calidad… Un día malo, el estrés del trabajo… pero llegas a casa y ahí está esperándote feliz. Dedícale tiempo y hazlo de verdad, con buen humor y en el que le devuelvas el cariño que él te da.

5- Cuídale… Además de llevarle al veterinario, hay cuidados diarios que debes darle. Peinarle, mantenerlo limpio, con un lugar de descanso adecuado… Se lo merece, ¿no crees?


3 consejos para que tu perro no pase frío

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El invierno ha llegado y, al igual que tú, tu peludo sufre las frías temperaturas. Estos son algunos trucos que te ayudarán a asegurarte de que tu perro no pasa frío y, con ello, a evitar no sólo que se congele sino que sufra un resfriado. Toma nota.

 

  • Un lugar para dormir adecuado. Si tu perro duerme dentro de casa, asegúrate de que su “cama” es lo suficientemente cálida para las bajas temperaturas. Además de un material acolchado y apropiado, asegúrate de que está bien colocado, nunca sobre el suelo directamente, ya que podría sentir frío.  Si, por el contrario, tu perro duerme en el exterior de la vivienda, te recomendamos que, además de la cama, incluyas paja fresca, ya que es una excelente forma de aislar al animal del frío del suelo y también de la humedad.
  • ¿Ropa sí? ¿Ropa perro inviernono? En estas fechas es fácil ver a perros ataviados con abrigos, bufandas, gorros o, incluso, botas. Sea cual sea la decisión que tomes, si decides resguardar a tu peludo con algún tipo de prenda de ropa elige tejidos como la lana o el algodón, que aportan más calor y, por qué no, también prendas impermeables para proteger a tu perro de la lluvia y la humedad.
  • El pelo, un aliado. El pelo de tu perro es su “abrigo natural”, un elemento protector que los perros desarrollan por n
    aturaleza, por lo que no es recomendable recortarlo en exceso durante el otoño y el invierno, ya que les ayuda a proteger su piel del frío.

Y, como siempre, consulta cualquier duda con tu veterinario. Él podrá ayudarte y decirte la mejor forma de mantener a tu perro a salvo del frío.


Ayuda a tu mascota a tener la mejor sonrisa

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Mal aliento, encías enrojecidas, sarro amarillento… Muchos son los problemas que puede ocasionarle a nuestra mascota una mala salud bucal, con consecuencias tan nefastas como infecciones, problemas para comer y la más negativa, la pérdida de piezas dentales.

Para ello, te proponemos algunos consejos que te ayudarán a prevenir estos problemas.

limpieza

1- El cepillado. Sí, como nosotros, sus dueños, a perros y gatos hay que cepillarles los dientes. Consulta con tu veterinario cuál es el cepillo más adecuado así como la pasta dental o producto para el cepillado y… ¡Se constante! Lo ideal será cepillar los dientes de tu mascota una media de dos veces a la semana.

2- La dieta. Lo que tu gato o perro come también es decisivo para mantener sus dientes limpios y libres de sarro. Así, el alimento seco  es mejor para los dientes del perro que el alimento blando, porque el alimento blando suele quedarse pegado a los dientes y provoca acumulo de placa bacteriana. Y recuerda, intenta que las bolas de pienso no sean muy pequeñas para que se vean obligados a masticar. Los mordiscos rompen el alimento, y este gesto implica una fricción con los dientes de nuestros peludos que les ayudan a limpiar su boca.

3- Limpieza con golosinas. Sí, además de cuidar su dieta y cepillar sus dientes, existen golosinas, huesos sintéticos y juguetes pensados para que el animal los muerda mientras cuida su boca.

4- Un profesional. Definitivamente, igual que los humanos acudimos al dentista, es tu veterinario el que mejor podrá ayudar a tu mascota a mantener una buena salud dental. Aun cuando sus dientes estén sanos, al igual que contigo, los dientes de tu mascota deben ser revisados por un profesional cada seis meses o una vez al  año.

Toma buena nota y recuerda… ¡La sonrisa de tu mascota no es un juego!


La mejor terapia para tu salud mental: pon una mascota en tu vida

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Nos dan cariño, no nos juzgan, les gustamos como somos, con nuestros defectos, errores y malos días. Lo cierto es que las ventajas de tener una mascota son muchas y muy variadas pero… ¿Sabías que también pueden ser la mejor terapia para tu salud mental?

Son ya muchos los estudios y expertos que defienden los beneficios concretos que una mascota puede aportar a nuestro estado de ánimo y a personas que sufren una depresión o cualquier tipo de enfermedad.

salud mental perros

Estos son algunos:

Nos hacen sentir menos solos. Sí, son muchas las personas que viven solas o que

durante un tiempo determinado se sienten solas en la vida. Tener una mascota alivia este sentimiento, ya que su compañía estimula el contacto físico y la comunicación. Somos más felices. O al menos nos sentimos así. Está demostrado que tras un rato de juegos con nuestra mascota, experimentamos un aumento de sustancias como la oxitocina, la serotonina y la dopamina, todas ellas responsables de nuestra felicidad.

Pero además todas estas hormonas ayudan también a disminuir los niveles de estrés, con lo que nos sentimos más relajados pero también menos propensos a sufrir una depresión.

Más responsables. Tener una mascota a la que cuidar hace que seamos más responsables con ella pero también con cualquier aspecto de nuestras vidas. Por ello, es muy recomendable que los niños tengan una mascota para inculcarles así el sentido de la responsabilidad. Mejoran nuestra vida social y nuestro estado físico… porque nos relacionamos con otras persona que tienen también mascota, en el caso de los perros, salimos con ellos a pasear y conocemos a otros dueños, con los que charlar o compartir experiencias.

Las bondades de tener una mascota son infinitas. ¿Cómo te ayuda a ti la tuya?


Pulgas y garrapatas, el enemigo a combatir

Parece que el calor del verano se resiste a dejarnos y con ello el caldo de cultivo perfecto para que las pulgas y garrapatas campen a sus anchas por el cuerpo de nuestras mascotas.

Además las pequeñas garrapatas se han convertido en protagonistas de la actualidad en los últimos días al fallecer en Madrid una persona a causa de la fiebre hemorrágica que le provocó una de ellas.

Una situación en la que, aunque nuestras mascotas son simples portadores de la garrapata y no víctimas posibles de esa enfermedad, no está de más recordaros algunas recomendaciones para mantener lejos a garrapatas y pulgas de nuestros animales.

garrapata

El primer paso, cómo no, es la prevención. Así que además de examinar a tu mascota en busca de estos posibles nuevos vecinos adheridos a su piel, aplícale algún producto protector y báñala con un champú especial antipulgas y garrapata… Pipetas, sprays, collares, pastillas… Son muchas las opciones que hay en el mercado así que acude al veterinario para informarte acerca del método más adecuado para tu mascota y la forma de aplicarlo.

Si el daño ya está hecho y detectas una garrapata en tu mascota, puedes intentar separarla de la piel del perro con mucho cuidado, ya que sus dientes estarán firmemente anclados en ella.

¿Lo más recomendable? Acude a tu veterinario. Él sabrá como quitársela sin peligro.